缓解退休焦虑的关键

是什么让您彻夜难眠?

一个工作项目。一个浪子汽车维修。寻找合适的配偶。支付账单。过去的错误。未来的决定。恐怖主义。气候变化。政治。如果你’重新阅读这篇文章,你’可能担心 某事 .

如果你’由于退休而失去睡眠,你’re in 公司。

数字怎么说

2016年,我的团队委托对1,000多名成年人进行了调查,以了解他们’用他们的退休储蓄来做,包括他们在思考人生阶段时的感受。 结果告诉我们,很多人感到担忧。这里’是我们发现的:

  • 56%的美国人因退休而入睡,他们说’对他们生活的那一章感到焦虑。
  • 积极为退休储蓄的人中有61%会因为入睡而失去睡眠’在他们的思想中,相比之下,’不要存钱。
  • 对退休感到retirement愧,内gui或尴尬的人中有80%会继续考虑下去。

研究很明确:退休不是’只是美元和数字。它在情感上影响着人们—不管是好是坏。 即使在退休基金中有钱的人也会感到压力和焦虑。 什么 ’s that about?

没有游戏计划即可保存

大多数人认为,如果他们’重新为退休储蓄,他们赢了’不要紧张。但是那’这不是研究表明的。事实证明,为退休储蓄不是’只是为了省钱。 It’关于知道你的事情’re aiming for—你想要多少钱—and knowing how you’会到达那里。仅仅投资您收入的一部分就不会’让您对自己充满信心’重新走上正确的轨道。 

  • 63%的自信退休储蓄者表示,他们花时间为自己的财务未来制定计划。
  • 自信的退休储蓄者最有可能有特定的退休目标。
  • 对退休生活充满信心的73%的美国人知道他们需要采取哪些步骤才能实现自己的目标。

您注意到这种模式了吗? 人们对退休生活充满信心,因为他们有一个目标,知道要达到目标需要做什么,并制定了计划以实际实现目标。 研究表明,为退休储蓄并不意味着’t enough; 你必须有一个计划,否则你’re still going to be stressed and anxious about 您的 future.

有关:  您需要存多少钱 your retirement dreams?  我免费的退休启发商(R:IQ)工具 会给你答案, help you take the next step to reach 您的 goals. 

从焦虑和压力转变为信心

那么,如何摆脱焦虑,并以兴奋代替它呢? 首先,你需要做梦。 您想退休时做什么?你想旅行吗?开一家小企业?自愿加入您最喜欢的非营利组织?设想您希望黄金岁月是什么样子是最好的起点。一旦您’ve done that, look at how much money you already have in 您的 investments. 然后,一旦你’如果您对自己的位置有一个很好的了解,并且对自己想要成为的地方有一个愿景,那么您就可以开始缩小差距。它’s in 您的 手!

您的移动速度取决于您。如果您想加快进度,请查看预算,找到可以减少开支的领域,然后将多余的钱用于退休储蓄。您甚至可能会考虑第二份工作一段时间或缩小房屋的大小,这取决于您对实现目标的积极程度。

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唐’如果您决定现在做出一些重大牺牲以使退休储蓄不断滚动,那就不会感到难过。现在可能会感到困难,但是当您看到401(k)数值攀升时,您的信心就会增强。您’晚上也会睡得更好。

然后 ’s a great feeling.

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